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気づきと対話の中から | コーチング,NLP,ファシリテーションetc

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自分と向き合う時間

みなさん こんにちは。

さて、ちょっと考えてみるとおもしろいかな、という質問を
見つけました。

質問を見て、おもしろそうと思われたら、やってみてください。

どんな気づき、発見があるでしょう。

楽しみですね。

■■ いまの自分と向き合ってみる質問 ■■

ジョン・ディマティーニ氏の名著「ザ・ミッション」に紹介されていた
自分が今持っている価値観を見つけるための質問群です。

普段、あまり意識していないけれど、自分の心の中に今、存在している
ものに気づかされる質問になっているように感じます。

ちょっと時間のあるときに、棚卸しの意味で、やってみましょう。

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1.家や職場で身近に置かれているものは何ですか? どのようなものを
身の回りに置いていますか?
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2.一日をどんなふうに過ごしていますか? 何にどれくらいの時間をかけ
ていますか?
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3.何をしているときに元気が出ますか? 何をしているとき、あなたは心
から楽しめますか?
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4.何にお金を使っていますか? どんなことに喜んでお金を使っています
か?
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5.きちんと整理がついていることは何ですか? 適切にコントロールでき
ている領域はどこですか?
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6.スキルを積んでいることは何ですか? 人に頼りにされていることは、
どんなことですか? うまく出来る分野はどの分野ですか?
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7.いつも頭の中にあることは何ですか? 気がついたらどのようなことを
考えていますか?
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8.どんなビジョンを描いていますか? どんな未来、将来を描いています
か?
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9.どんなひとりごとを言っていますか? 自分と向き合うときにどんなテ
ーマ、どんな言葉が出て来ますか?
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10.どんな話題が好きですか?  一晩中でも語り合いたいと思える話題は
何ですか?
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11.何に心を動かされているでしょうか? どんなことに対して感動します
か? あなたに感動を与えるものは何ですか?
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12.目標は何ですか? 何を目指していますか? なりたいもの、したいこ
と、手に入れたいものは何ですか?
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質問に対する答を紙に書いてみましょう。

そして、紙に書かれた言葉を読んでみましょう。

そこには、どんな人が描かれていますか?

おもしろい人?

素敵な人?

それは、なりたいあなたですか?

そうでないとしたら、どこにギャップがあるでしょう?

ギャップを埋めるために、何をしますか?


■それでは、自分と向き合う時間を楽しんでみてください。
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by hangloose | 2012-05-07 23:10 | コーチング