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気づきと対話の中から | コーチング,NLP,ファシリテーションetc

growidea.exblog.jp

メルマガを始めました

皆さん こんにちは。

いかがお過ごしですか?
忘年会シーズンですが、飲み過ぎないように!

さて、私こと、はんぐるーすは、
まぐまぐでメルマガを始めました。

以下に創刊号を貼り付けますね。
興味をもっていただけましたら、以下のurlから購読を申し込んでください。
さきほど第3号を出したばかりです。

基本的に月に2回、第二水曜、第四水曜に発行していきます。

よろしくお願いします。

購読の登録 ---> http://www.mag2.com/m/0000278026.html



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┃ ◆ 自己基盤を高めて生き生きと輝く ◆ 2008.11.27
┃ 創刊号
┃                       発行人:角田知行

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■ご挨拶

発行人のパーソナルコーチ:角田知行です。

私は、パーソナルファウンデーション(自己認識、自己基盤)に
焦点を当ててその強化を目指すコーチングに魅せられています。

というのは、私自身がコーチとしての勉強をしていく中で、
自分を見つめ、自分らしさや自分の強みを見いだすことで、
自分をより好きになることが出来たし、自己肯定感が増して、
日々の生活が生き生きと楽しくなって来た実感があるからです。

このような楽しさ、嬉しさをひとりでも多くの人にも味わっていた
だきたい。私の学びや気づきが誰かの役に立つかもしれない。

そんな思いからメルマガを発行してみようと思いました。

どうかよろしくお願いいたします。


┏━ 本日のもくじ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ #1 自分って何だろう --メタファで考える--
┃ #2 書籍レビュー     「人生改造宣言」
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■■ #1 自分って何だろう  --メタファで考える-- ■■

自分って何だろう。どんな存在価値があるんだろうか。
どんな特別な存在なんだろうか。.....

このような問いかけに答が欲しい時、
その答を自分の心の中に求めるとしたら
それは結構大変な取り組みになると思います。

なかなか自分で納得する答って出てきませんよね。

私がお勧めする方法は、それを人に聞いてしまうことです。

「私ってどんな風に見える?」
「私ってどんな存在?」
「私ってどんな人?」

他人から見える姿にはきっと真実が映し出されていることでしょう。
そのような印象を周囲に与えているのですから。

人に自分の印象を聞くときは気をつけることがひとつあります。、

上記のようなストレートな質問だと答えるほうが答えにくいものです。
どう答えて良いかと考えこんじゃいますね。

そのような時は、メタファーを使ってみましょう。

「私を食べ物に例えると、どんな食べ物?」

きっと予想もしない答が返ってきて楽しいですよ。
すかさず聞きましょう。
「えー どうして? その心は?」

例えば、こんな答が返ってくるかもしれません。

「マシュマロ! ふんわりと柔らかな感じがするから!」
「おにぎり! その心は、だれからも好かれます!」

私は、以前友人が言ってくれた言葉がとても気に入ってます。

「角田さんはね、和風ハンバークよ」

「えーー? どうしてだい?」

「だって、エネルギッシュでしょ? 
会うと人を元気にしてくれるわ。
そして、どこか和の心を持っていそう。
だから、大根おろしが似合う和風ハンバークよ。 ^^」

私は、私が人を元気にすることが出来るなんて
夢にも思っていませんでした。
そんな才能があるとは。 ^^

私自身が気がついていない一面を教えていただき、
以前に増してもっと自分自身のことが好きになりました。^^

ぜひ、みなさんもご家族、同僚、友人の方に聞いてみてください。


食べ物以外には「動物に例えると?」「花に例えると?」
などが使えます。


お試しあれ。


■■ #2 書籍レビュー 「人生改造宣言」 ■■

このメルマガの記念すべき創刊号で紹介したい本は、以下の本です。

「人生改造宣言」
タレン・ミーダナー著、近藤三峰訳、税務経理協会刊
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4419043768/

ちょっと驚いちゃう刺激的な邦題がついていますが、
原題は「Coach Yourself To Succed」ときわめて真面目な本です。
著者のタレン・ミーダナーさんはICF(国際コーチ連盟)の
マスター認定コーチです。帯にある写真を見るととてもチャーミング!

より素敵な自分となるために取り組んでみる価値のあるポイントが
101通りも紹介されています。

例えば「日に5回は感謝する」「意図をもって引き延ばす」
「恐れと仲良くする」「やることリストを捨てる」など。

ひとつのテーマを一週間かけるとしたら、2年分のテーマがあります。

コーチと共に、じっくりと取り組んだとしたら、
2年後にどんな自分に出会えることでしょう。

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【発行人】パーソナル・コーチ 角田知行(Tsunoda Tomoyuki)
【 BLOG 】http://growidea.exblog.jp
【 BLOG 】http://plaza.rakuten.co.jp/coachtsunoda
【 Mail 】tsunoda@coach-tsunoda.jp
転送歓迎  紹介歓迎  感想歓迎     次号もお楽しみに
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by hangloose | 2008-12-24 00:41 | エトセトラ
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