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気づきと対話の中から | コーチング,NLP,ファシリテーションetc

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ワールド・カフェ~フィッシュボウル



今日、ワークショップで使った立川の[すまいる農園」のなかにある「スマイルキッチン」。
大きく開いたガラス越しに秋の陽射しが気持ちよく入り、豊かな発想を促してくれました。

多摩らびという雑誌の「つながる」特集号の完成披露ワークショップ。
雑誌の完成は終わりでなく、新たな展開の始まりという意図。

ワールド・カフェ~フィッシュボウル_f0057227_8142525.jpg


山小屋風の中二階にも10名ほど話し合えるテーブルが置いてあり、そこから1階が見渡せます。

最初のダイアログは、
 ・雑誌作りを通じて見つけられたつながりは何でしたか?
 ・まだ見つけられなかったつながり、もっと調べてみたくなったつながりは何でしたか?
の2問を立て、それぞれ30分ずつダイアログしました。

ワールド・カフェ~フィッシュボウル_f0057227_815483.jpg


ゲストの方3人には、その間ダイアログの中には参加しないで、聞き役になってもらいました。
30分のダイアログを2回分、聴き耳を立てて各テーブルを回ったり、ひとつのテーブルに座ってじっくりと話されていることをメモしてもらったり。

そして、ゲスト3人をフィッシュボウルの真ん中に置いて、「今、聞こえてきたこと」「今、伝わって来たこと」が何であったかを話してもらいました。

それぞれが4回くらい話したところで、「これから私たちが未来にむかっていくために、今私たちは何をはなしあったらいいですか?」とゲストの3人に聞き、この次のダイアログの問いを提案してもらいました。

出て来た3つの問いがとても魅力ある問いでした。

それぞれ自分が惹かれる問い毎にグループを別れて30分のダイアログ。

狙いとは少しイメージがずれていたけど、これはこれでなかなかダイナミックな展開でおもしろかったです。

大変な役を引き受けてくださったゲストの方、ありがとうございました。

ご参加のみなさん、それぞれのNEXT STEPに向けて出発~

ワールド・カフェ~フィッシュボウル_f0057227_8151979.jpg

# by hangloose | 2012-10-10 22:05 | ファシリテーション

2012年 夏の無料体験コーチング

ここに集う皆様

こんにちは。

いかがお過ごしですか?

暑い日々が続きます。

ロンドンオリンピックでは、スポーツに情熱をかけた人達のさまざまなドラマが私たちに感動を届けてくれています。

今年もまた、盛夏の数日間で無料コーチングセッションを
用意しました。

日々あわただしく忙しくしているあなたも、
この夏の日に、ご自分との対話の時間を持ちませんか?

話してみることで、一歩前進するかもしれません。
話してみることで、すっきりとすることがあるかもしれません。
話してみることで、心に深く刻まれることがあるかもしれません。


用意できた日程は以下のとおりです。

是非ご検討ください。

電話、またはSKYPEでお待ちしております。
対面をご希望の方はご相談ください。


また、ご友人にもご紹介いただけたら幸いです。転送ご自由に ^^

お申込み、お問い合わせはhttp://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P70126232からお願いします。

■セッション可能日

--------------------------------
NO.1 8/12 (日) 20:00--20:45
NO.2 8/12 (日) 21:00--21:45
NO.3 8/12 (日) 22:00--22:45
--------------------------------
NO.4 8/17 (金) 20:00--20:45
NO.5 8/17 (金) 21:00--21:45
NO.6 8/17 (金) 22:00--22:45
--------------------------------
NO.7 8/18 (土) 20:00--20:45
NO.8 8/18 (土) 21:00--21:45
NO.9 8/18 (土) 22:00--22:45
--------------------------------

以上 あなた様のお声を聞けるのを楽しみにしています。

財団法人)生涯学習開発財団 認定コーチ
NPO法人)ヘルスコーチ・ジャパン 認定メンタルコーチ、認定ヘルスコーチ
一般財団法人)日本教育推進財団 認定メンタルコーチ


角田知行
# by hangloose | 2012-08-10 07:25 | クライアント募集

セルフ イメージ



セルフイメージとは、「他人に、こうと見られたい、思われたい自分」のことです。

例えば、

 「真面目な人と思われたい」
 「おしゃれな人と思われたい」
 「成功している人と思われたい」

などなど。

その逆の「こういう人とは思われたくない」というのも同じセルフイ

メージから来ています。

そんな風に思っていないよ、他人にどう思われようと気にしていない

よと言うかも知れませんね。

でも、考えてみてください。

今日、あなたはどうしてその服を選んだのですか?

どうして、その髪型にしているのですか?

また、どうしても着れない洋服はありませんか?

どうしても出来ない髪型はありませんか?


私は坊主頭にしたことはありませんし、坊主頭にしたくはありません。

それがなぜだかははっきりとわかりませんが、ずっとそうでした。

子供時代野球は好きでしたが、中学に入ってクラブを選ぶ時に選択肢

の中に野球部はありませんでした。野球をやりたいよりも坊主頭は嫌

い! のほうが強い、譲れない意識です。

今、思うと私のセルフイメージには、「私は自由な人。人に何かを強

制され、いやいやながらもそれに従うような人ではない」というのが

あるからだと思います。

大切なポイントは、私が自由な人になるためにどのくらい努力してい

るかとは無関係に、自由な人と思われる行動を選んでいるし、自由な

人ではないねと思われることは一生懸命避けようと努めるし、時には

非常に無理をしてまでもそれを守ろうとしてしまうということです。

一生懸命になったり、無理をしてしまう中で、知らぬ間に人を傷つけ

たり、自分を傷つけてしまうことが少なくありません。

セルフイメージを守ることに一生懸命になるあまり、もっと大切なこ

と(パートナーや大切な人との関わり、健康・・・etc)がおろそかに

されてしまうことがあるのです。


ですから、自分が持っている、行動の源になっているセルフイメージ

に自覚的であるということは自己基盤を整える上でとても大切な事と

思うのです。


話は、長くなりましたが今日は、そのセルフイメージの見つけかたに

ついて最近気づいたことがあったのでお話しさせてください。


普通は、セルフイメージをリストアップしていく時に、「自分はどう

いう人と思われたがっているか?」「どういう人とは思われたくない

か?」と考えて行くのですが、それをもっと具体的に相手を絞って考

えていくことです。


「お母さんからはどういう子供と思われたいの?」
「お母さんからはどういう子供と思われたくないの?」

「お父さんからはどういう子供と思われたいの?」
「お父さんからはどういう子供と思われたくないの?」

「子供達からはどのようなお父さんと思われたいの?」
「子供達からはどのようなお父さんには思われたくないの?」


「会社のお友達には・・・」「中学校時代のお友達には・・・・」

「親戚のおじさんには・・・・」「親戚のおばさんには・・・」

「近所の人には、・・・・」「小学校の時の友人に今、町でばった

り会ったとしたら・・・・・」

私が参加しているNPO法人ヘルスコーチ・ジャパンのワークの中で、

相手の人に、このように具体的に聞いてもらうことで、以前に増して

自分の持っているセルフイメージがはっきりとしました。


最初は、自分ひとりではなかなか出てこないかもしれません。誰か相

手役になっていただいて、具体的な質問をしてもらうことをお勧めし

ます。
# by hangloose | 2012-07-09 01:13 | コーチング

自分と向き合う時間

みなさん こんにちは。

さて、ちょっと考えてみるとおもしろいかな、という質問を
見つけました。

質問を見て、おもしろそうと思われたら、やってみてください。

どんな気づき、発見があるでしょう。

楽しみですね。

■■ いまの自分と向き合ってみる質問 ■■

ジョン・ディマティーニ氏の名著「ザ・ミッション」に紹介されていた
自分が今持っている価値観を見つけるための質問群です。

普段、あまり意識していないけれど、自分の心の中に今、存在している
ものに気づかされる質問になっているように感じます。

ちょっと時間のあるときに、棚卸しの意味で、やってみましょう。

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1.家や職場で身近に置かれているものは何ですか? どのようなものを
身の回りに置いていますか?
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2.一日をどんなふうに過ごしていますか? 何にどれくらいの時間をかけ
ていますか?
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3.何をしているときに元気が出ますか? 何をしているとき、あなたは心
から楽しめますか?
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4.何にお金を使っていますか? どんなことに喜んでお金を使っています
か?
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-------------------------------------------
5.きちんと整理がついていることは何ですか? 適切にコントロールでき
ている領域はどこですか?
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-------------------------------------------
6.スキルを積んでいることは何ですか? 人に頼りにされていることは、
どんなことですか? うまく出来る分野はどの分野ですか?
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7.いつも頭の中にあることは何ですか? 気がついたらどのようなことを
考えていますか?
--------------------------------------------



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8.どんなビジョンを描いていますか? どんな未来、将来を描いています
か?
--------------------------------------------



-------------------------------------------
9.どんなひとりごとを言っていますか? 自分と向き合うときにどんなテ
ーマ、どんな言葉が出て来ますか?
-------------------------------------------



-------------------------------------------
10.どんな話題が好きですか?  一晩中でも語り合いたいと思える話題は
何ですか?
-------------------------------------------



-------------------------------------------
11.何に心を動かされているでしょうか? どんなことに対して感動します
か? あなたに感動を与えるものは何ですか?
-------------------------------------------



-------------------------------------------
12.目標は何ですか? 何を目指していますか? なりたいもの、したいこ
と、手に入れたいものは何ですか?
-------------------------------------------

質問に対する答を紙に書いてみましょう。

そして、紙に書かれた言葉を読んでみましょう。

そこには、どんな人が描かれていますか?

おもしろい人?

素敵な人?

それは、なりたいあなたですか?

そうでないとしたら、どこにギャップがあるでしょう?

ギャップを埋めるために、何をしますか?


■それでは、自分と向き合う時間を楽しんでみてください。
タグ:
# by hangloose | 2012-05-07 23:10 | コーチング

2012年 春の無料コーチング

ここに集う皆様

こんにちは。

いかがお過ごしですか?

早いもので、ゴールデンウイークが始まりますね。

今年もまた、ゴールデンウイークの数日間で無料コーチングセッションを
ご用意できました。

日々あわただしく忙しくしているあなたも、
このゴールデンウイークの時期に、ご自分との対話の時間を持ちませんか?

話してみることで、一歩前進するかもしれません。
話してみることで、すっきりとすることがあるかもしれません。
話してみることで、心に深く刻まれることがあるかもしれません。


用意できた日程は以下の10セッションです。

是非ご検討ください。

また、ご友人にご紹介いただけたら幸いです。

お申込みはここです。

■セッション可能日

NO.1 5/4 (金)20:00--20:45
NO.2 5/4 (金)21:30--22:15
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NO.3 5/5 (土) 9:00-- 9:45
NO.4 5/5 (土)10:30--11:15
--------------------------------
NO.5 5/5 (土)20:00--20:45
NO.6 5/5 (土)21:30--22:15
--------------------------------
NO.7 5/6 (日) 9:00-- 9:45
NO.8 5/6 (日)10:30--11:15
--------------------------------
NO.9 5/6 (日)20:00--20:45
NO.10 5/6 (日)21:30--22:15


以上 あなた様のお声を聞けるのを楽しみにしています。


角田知行
# by hangloose | 2012-04-28 02:20 | コーチング